Le cours Sport Collectif – 2  heures –  s’adresse à un public d’Adultes Mixte qui souhaite entretenir la forme physique par des exercices soutenus que l’on retrouve dans le sport collectif tel que le foot, ultimate, street hockey, handball…

L’objectif de ce cours est de garantir le maintien de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires, la course, le cardio training. Les capacités d’endurance sont augmentées et le système musculaire renforcé.

Les symboles ci-dessous donnent  le type et le niveau d’effort sollicité par les exercices et par conséquent le bénéfice sur la santé du participant .