Les activités Marche sont des programmes de marche en plein air pratiqués en groupe et accessible à tous les adultes.
L’ActiMarch s’effectue de façon continue et dynamique sur terrain plat, sur sentier.
La Marche douce se pratique sur un terrain plus varié et s’adapte aux capacités du groupe. 

L’objectif des activités Marche est de maintenir la forme physique et la minceur ;  le cours est également recommandé pour une reprise d’activité physique. La marche est une source de régénération morale et physique avec une bonne oxygénation du cerveau.

Les symboles ci-dessous donnent le type et le niveau d’effort sollicité par les exercices et par conséquent le bénéfice sur la santé du participant .